海外にも負けない日本のスーパーフード「緑茶」

古くから日本では馴染みのある飲み物。

「緑茶」

そのお茶の凄さご存知ですか?

カテキン、テアニン、ビタミン、ミネラルなど豊富に含む緑茶!

効果効能は!!
  • ガン抑制効果
  • 脂肪の吸収を緩やかにしてくれる
  • 動脈硬化の予防 
  • アレルギー緩和
  • アンチエイジング
  • 歯周病予防
  • 消臭効果
などなど
まさにスーパーフード!!

実はお茶の入れ方でも成分の出方か変わります。
熱めのお湯で入れることでカテキンが多く抽出できます。味は苦め!

ぬるめのお湯で入れる事でテアニンが多く抽出。
甘み旨味が強く、テアニンはリラックス効果!

ちなみに私は苦めが好きでカテキンを取りたいので、いつも熱めのお湯で入れています。


海外にもに負けないスーパーフードが身近にもあるんです!!

この時期は一番茶のシーズン!!
皆さんも是非日本を誇るスーパーフード緑茶を
ペットボトルで買うだけでなく
急須で入れて飲んでみてくださいね!!


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